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中风，属于当代医学中的脑血管不测类别。此病是中老年东说念主群中的常见且多发疾病，其病死率和致残率均处于较高水平。统计数据领略，在十大主要物化原因中，心脑血管疾病紧随呼吸系统疾病之后，位列第二；而在心脑血管疾病中，中风占据了相配大的比例。因此，中风的预防和诊治对于保险中老年东说念主的健康与龟龄具有极其迫切的道理。中风的临床进展主要以领路阻碍和肢体瘫痪为主，凭证病情轻重可分为中脏腑和中经络两大类。中脏腑进展为片刻昏倒、领路丧失、谈话艰辛、口吐涎沫，或并发口眼倾斜、半身不摄等症状。中经络则仅进展为肌肤嗅觉麻痹、口眼倾斜、半身不摄，而无昏倒、领路丧失等领路阻碍症状。气功在防治中风方面具有一定的适度。除了中脏腑的危重患者需要立即遴选针灸和药物诊治，不属于气功顺应症外，其他如风中经络、中风后遗症以及规复期患者为预防复发等，均合适进行气功诊治。在《诸病源候论》、《保生逃匿》等中医古籍中，对于气功诊治中风的记录颇丰。《诸病源候论·风偏枯候》援用《养生方·诱掖法》述：“以背部圣洁倚靠，伸展两脚及脚趾，闭目静心，重新部引气，念念象气流达至足趾及足掌心。可相通换取七次，直至掌心似有气感为止。此即'上引泥丸，下达涌泉’之法。”这是一种极具价值的功法。《保生逃匿》中的周天通关法，在诊治中风方面亦有精采的疗效。其他如平缓功及蛤蟆行气等扶助活动，均可凭证症状选拔使用。【功法】1.周天通关法（一）方案式：鄙俗遴选坐式（若肢体瘫痪严重，无法坐起，也可遴选卧式）。静心息虑，肌肉平缓，双目微闭，舌抵上腭，遴选天然腹式呼吸，双部下垂。（二）运脐轮：意守脐轮顷然后，以意念换取气流，按顺时针场合，从脐轮中央运转，由小圈缓缓扩大至大圈，运转三十六圈，再由大圈缓缓缩小至小圈，运转三十六圈。（三）运周天：以意念换取气流，连续按顺时针场合，从脐轮进取转圈至巨阙、膻中、重楼（即璇玑）、左臂；然后向下转圈至曲池、内关、掌心、中指尖；由左手中指背侧进取转圈至外关、肘后、肩井、大椎；从大椎向下转圈，直至尾闾；再由下进取至大椎、玉枕、昆仑、泥丸；重新部前侧向下转圈至鹊桥（舌抵上腭，称为搭鹊桥）、重楼、膻中、巨阙、脐轮、气海、右腿、膝关、足背、中趾尖；然后转圈至涌泉、足跟进取至阴谷、尾闾、玉枕、泥丸；如前述才略下至鹊桥，循序送左腿如右法，落涌泉后，再升泥丸、重楼、右臂、曲池、内关、掌心、中指尖；如前述右手转过肩井、大椎，贯昆仑而下至气海。如斯轮回九遍。此时奇经八脉、十二经脉均得以明白，意念所至，气流相随，嗅觉很是惬意。（四）收功：以意念换取气流，如前所述转圈，引归脐轮，按顺时针场合，从脐轮中央运转，由小圈缓缓扩大至大圈，运转三十六圈，再由大圈缓缓缩小至小圈，运转三十六圈，将气流纳入脐轮，休息顷然，即可收功。此法对中风所致的半身不摄、肢体瘫痪、麻痹不仁等症状均有疗效。无病者熟练，亦有保健强身、延年益寿之效。一般夙夜各熟练一次，如条目允许，中午加练一次更佳。2.引泥丸达涌泉法姿势：立式。背部圣洁靠墙，伸展两脚和脚趾，双手天然下垂，呼吸均匀细长，静心息虑，放手杂念。年老体弱者可遴选坐式（坐在有靠背的椅子上）。功法：以意念换取气流，重新顶（泥丸）安逸向下，流程鹊桥，过重楼，到达下丹田，然后分流两支，沿大腿至足背，达足趾，直至涌泉。反复换取气流二十一次，直至有气感为止。休息顷然，即可收功。此法对中风所致的半身不摄、肢体活动不利等症状有一定疗效。此法能换取肝阳、心火下行，有助于镌汰血压，预防中风。一般夙夜各熟练一次，如加练一两次亦不限，以不感到疲钝不适为宜。3.平缓功：意守涌泉。此法非常适用于年老体弱的肢体瘫痪患者。对高血压、脑血管硬化患者具有诊治作用，能预防中风。【扶助活动】1.蛤蟆行气：俯卧在床上，双手平撑撑抓上身。然后闭气，左腿向后踢九次，规复呼吸后，再闭气，换右腿向后踢九次。如斯傍边轮流向后踢动两腿，犹如畜生踢腿一般。初练时一般逐日两次，每次熟练十分钟，跟着病情的好转，不错增多练功技能和次数。此法对风中经络轻症及中风规复期肢体麻痹、活动不利、臀部疾苦等症状有用。2.嘘肝气法：静坐形态，横目扬眉。然后安逸总结，扒耳抓腮。头部在正面时吸气，头向傍边动弹时念“嘘”字，声调要舒长平缓。此法能畅通肝气，平降怒气，镌汰血压，调整气血，对中风病症有缓解症状、预防复发的作用。3.擦涌泉：用左手食指、中指擦右足心100次，再用右手食指、中指擦左足心100次。此法有舒坦时即可熟练，无谓固定技能。鄙俗熟练此法，能降心火、平肝阳、滋肾水，有助于中风病愈，预防中风复发。健康东说念主熟练，亦有保健强身作用。4.其他保健功法，如梳头可疏肝气，缓解高血压引起的头胀头痛等肝阳上亢症状；洗肩能诊治颈项肩背僵硬酸痛症状；八段锦能畅通气血，规复肢体功能等，均可凭证需要选拔熟练。【精采事项】1.中风多发于中老年东说念主群，因为东说念主到中年后，肾水缓缓亏虚；肾水亏虚则不行津润肝木，导致肝阳偏亢，易患高血压、脑血管硬化等疾病。若是浅显不善于调度躯壳，或特性暴燥易怒，或过度爱重辛辣肥腻食品，或饮酒无度，或房事不节，则易生湿生痰，助阳助火，使阴阳愈加失衡，失去生理均衡，到一定时候，就会激发中风。因此，中老年东说念主浅显应精采养生，保抓面容自满，少食辛辣好意思味食品，饮食应偏清淡，严禁酗酒，节制房事，以预防中风的发生。2.加强中风先兆症状的不雅察，预防中风的发生。清代李用粹在《证治汇补》中说：“健康东说念主手指麻痹、时时晕厥，乃是中风先兆，必须预防。”所谓预防，除了作念到上述养生要求外，还不错选拔熟练文中先容的诸种功法，如引泥丸达涌泉法、平缓功、擦涌泉等。中风缓解后预防复发相同适用此才略。3.风中经络、肢体活动不利、致使半身不摄、或中风后遗症患者，天然起病已久，但仍有一定活动才气者，均可遴选气功疗法谐和功能老师进行诊治。只有确立信心、镂刻不断，势必能得到精采适度。

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