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六合武功

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养生功 食补胜药补·练功百病消

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以武学大开宇宙·智者不服民 武者无小丑 

练功有助于减慢苍老以致结束苍老的逆转，然则，这类功法不时复杂繁琐，难以掌持。现将一种方便易行且恶果显赫的功法先容如下，盼愿能为中老年一又友带来匡助。练功时，立正或坐着均可，全身减弱，双眼微闭，静心凝听我方的呼吸，使心神冉冉舒缓。随后，将谨防力内转，不雅照第七胸椎两侧的夹脊穴，保持一种如堕烟雾、似守非守的现象，让心神偷偷地、轻轻地藏隐于窍中，干与物我两忘的田地。经过一段时辰的训诫，会感受到一股温热感冉冉腾飞，热量由幽微冉冉增强，接着会产生扩张感，扩张的范围也从局部冉冉扩大至全身，最终变成一个气团，并不竭扩大，不错明晰地感知到气在体内蠕动。此时，若能保持心念不起，十足处于时常现象，全身会一刹一震，如同触电一般，全身的经脉在这一震中同期开合，天东说念主合一，先天之气启动润泽肉体，悄然无息中罗致了先天的能量来补充自己仍是耗尽的元气。练功为止后，心绪会变得特殊轩敞，精神高出迷漫，这是元气充沛的显赫发达，亦然该功法恶果立竿见影的有劲确认。对持每天训诫，每天体验这种荡漾，每天罗致先天之气，在无声无息中补充能量，延续人命，仍是衰败的性功能也会从头雀跃活力。真阳生发，标识着逆转苍老的启动，应当爱戴这一变化，弗成胡作非为，必须长久对持修都，方能冉冉复原芳华的活力。通过实行考证发现，气震怡悦不错在东说念主体的任何部位发生，但从脑部发出的荡漾仅局限于头部；从下丹田气穴发出的荡漾则仅影响腹部；唯有从夹脊穴中发出的荡漾大致放射到全身各个部位。在一刹一震的同期，扫数这个词东说念主体表里变成一个气旋，而气旋的中心正位于夹脊窍中。《人命圭旨》中纪录：“常操此心，藏隐夹脊之窍，则寰宇之浩气可导而进，与己混元之真精凝结丹田，觉得永生之本。”由此可见，夹脊窍在不异寰宇之气、摄取先天之气以及逆转东说念主体苍老方面具有迥殊的意念念和作用。前辈们常说：“一息尚存，皆可复命。”老年东说念主不应因老迈而丧失信心，应实时启动训诫。中年东说念主或肉体软弱者若是能训诫此法，不仅能祛病强身，更能有用减慢苍老的进程。关于职责障碍的东说念主来说，惟有有优游时辰就不错微闭双眼，回望夹脊双关，将耗尽的能量荡漾为储存的能量，这亦然一种强身健体的好形状。若是能每天抽出半小时至1小时的时辰专心训诫，长久对持下来，势必会使体质取得显赫莳植，饮食和寝息需求减少，不畏寒暑，抵牾力也会赫然提高。此功法方便易行，且不会与其他功法产生打破，有兴趣的东说念主一试便知其效。

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